Importanța poziției limbii în tratamentul ortodontic

Cristina Limbean

Aug 30

2 min read

Prevenirea recidivei

Intrăm într-un capitol esențial pentru stabilitatea rezultatului pe termen lung. Un zâmbet perfect, frumos aliniat, nu ține doar de dinți și de bracketuri, ci de un echilibru perfect între toți mușchii feței. Iar „șeful” acestor mușchi este, fără îndoială, limba.

Forța colosală a unui mușchi mic: Știai că înghițim de aproximativ 1.000 - 1.500 de ori pe zi? La fiecare înghițitură, limba exercită o forță de aproximativ 500 de grame. Dacă limba ta împinge constant în dinții din față (afecțiune numită deglutiție atipică sau infantilă), această forță va contracara eforturile aparatului dentar de a-i trage înapoi. În timp, acest obicei poate crea spații între dinți (mușcătură deschisă) sau poate împinge dinții în afară.

Unde doarme limba ta?: În stare de repaus, limba nu ar trebui să atingă dinții. Ea trebuie să fie „ancorată” sus, pe cerul gurii (palat), chiar în spatele dinților incisivi superiori, fără să îi împingă. Această poziție acționează ca un suport natural pentru maxilar, ajutându-l să se dezvolte corect și să rămână suficient de larg pentru a găzdui toți dinții.

Riscul de recidivă: Cel mai mare pericol al unei poziții incorecte a limbii apare după ce scoatem aparatul dentar. Dacă limba continuă să împingă incorect, dinții vor tinde să se miște din nou, sabotând toți anii de tratament.

Împingi în dinți cu limba sau simți că faci un efort vizibil când înghiți? Iată cele 3 exerciții simple de logopedie miofuncțională care te vor ajuta să îți antrenezi limba să stea în poziția corectă:

1. „Pocnetul din limbă” (The Cluck):

Lipește toată suprafața limbii de cerul gurii și fă-o să pocnească zgomotos (ca un sunet de copite de cal). Repetă această mișcare de 20-30 de ori pe zi. Acest exercițiu simplu tonifică mușchiul limbii și îl ajută să se obișnuiască cu cerul gurii.

2. „Aspirația” (Aderența pe palat):

Așază limba complet pe cerul gurii (nu doar vârful, ci toată suprafața ei). Trage ușor aer înăuntru pentru a crea un vid (o senzație de sucțiune), astfel încât limba să rămână lipită sus fără efort. Menține această poziție timp de 10-15 secunde. Repetă de 5 ori. Acesta este antrenamentul perfect pentru memoria musculară!

3. Înghițirea cu zâmbetul pe buze:

Găsește poziția corectă a limbii (cu sunetul „N”). Închide dinții (mușcă ușor) și trage colțurile gurii într-un zâmbet larg, forțat. Acum... încearcă să înghiți doar saliva, menținând zâmbetul și dinții apropiați! Acest exercițiu te ajută să izolezi mișcarea limbii și te împiedică să folosești mușchii buzelor sau ai obrajilor pentru a înghiți.